Wypróbuj te szybkie techniki, które mogą pomóc w trudnym momencie:
Jeśli masz myśli samobójcze lub jesteś w poważnym kryzysie:
Zauważyliśmy, że wybrałeś/aś stan "Kryzys". Pamiętaj, że w trudnych momentach warto skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą.
Podziel się z innymi